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Pádel y Salud: Patologías del tendón de Aquiles

por La Boutique del Padel 8 Junio 2015, 18:22

Pádel y Salud: Patologías del tendón de Aquiles

El aumento generalizado de esta patología entre los deportistas de alto nivel, como puede ser el caso de los jugadores profesionales de pádel, está en parte “causado por un nuevo factor que se une a los que tradicionalmente originaban este tipo de dolencias: la aparición de un nuevo calzado deportivo, cuyo diseño está orientado a lograr un mayor rendimiento de detrimento de la protección del deportista frente a las lesiones”, según explicaba en fechas recientes el Director de los Servicios Médicos Sanitas.

Pádel y Salud: Patologías del tendón de Aquiles

También concurren otros factores, como el uso de superficies duras o deterioradas, pistas que no llevan un mantenimiento adecuado; los entrenamientos inadecuados y la falta de tiempo o paciencia cuando aparecen los primeros síntomas para abordar el problema en su comienzo y no cuando el daño es avanzado y difícil de solucionar.

Pero antes de abordar este problema es conveniente recordar un poco de anatomía que estudiamos en el instituto. El Aquiles es el tendón común que sirve para adherirse al hueso calcáneo, que conocemos como talón. Todo el conjunto muscular se une y sufre el tránsito a Tendón de Aquiles, que se inserta por detrás del calcáneo. La función principal de este tronco muscular y su tendón es la flexión plantar del pie y también participa en la flexión de la rodilla.

Es un tendón muy potente que soporta en carrera fuerzas de hasta 500 kg. Y puede, por tanto, ser asiento de diversas lesiones en cuanto se modifican las condiciones de contracción, del eje de tracción o cuando sufra traumatismos por compresión directa en pleno funcionamiento.

La lesión más común en esta zona es la Tendinitis de Aquiles, que es la inflamación del tendón en cualquier punto de su recorrido. La patología específica en el punto de inserción se reconoce como ‘entesitis’

Pádel y Salud: Patologías del tendón de Aquiles

Las causas más frecuentes son:

– Cambios en la altura del tacón el tendón sufre una tracción ‘desacostumbrada’ en condiciones de esfuerzo, provocando su irritación. Los expertos recomiendan un tacón de 2,5 cm para una práctica deportiva adecuada en pista.

– Compensación de un arco plantar doloroso: el jugador fuerza la tracción del Aquiles al modificar el apoyo plantar para evitar el dolor del arco.

– Las desviaciones axiales del tobillo como pie cavo-varo obligan a una dirección de tracción que fuerza más unas fibras que otras.

– La hiperpronación por una talonera muy blanda.

– La marcha y carrera en cuestas hacia arriba estiran continuamente el tendón forzando sus límites de elasticidad.

– La presión directa sobre el tendón, como ocurre con el calzado de contrafuerte rígido o con las botas de esquí si están muy ceñidas.

¿Cómo se diagnostica la tendinitis del Aquiles?

Pádel y Salud: Patologías del tendón de Aquiles

Se deduce por los datos del interrogatorio y exploración y por el resultado de las pruebas complementarias, que en la actualidad se han reducido a dos:

– La ecografía es el método más rápido, sencillo y barato, de gran fiabilidad si lo realiza un experto.

– La resonancia es definitiva: permite una visualización en detalle del entramado del tendón, de su inserción y de las lesiones acompañantes y es un dato muy fiable para planear el tratamiento, incluyendo la técnica quirúrgica.

Algunos consejos a seguir en caso de encontrarnos con ciertas molestias en el juego.

-Inmovilizar temporalmente la articulación y mantenerla en alto para reducir la inflamación.

-Aplicar hielo, ya que ayuda a constreñir los vasos sanguíneos.

-Cuando reanudemos la actividad física ir en aumento en base a cómo nos sintamos sin forzar.

-Realizar un calentamiento adecuado.

-Uso de un calzado adecuado al terreno y nuestras necesidades.

 
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